気の滞りが痛みを生む
先日、｢仕事のストレスと緊張で、頭痛と肩こりがひどいんです…｣という患者さんが来院しました。
身体を診ると、首や肩がパンパンに張り、熱がこもっている。
これは気の流れが滞り、痛みが出る｢不通則痛｣という状態です。

気が巡っているのが健康体
東洋医学では生命エネルギーの源である｢気｣が体中をスムーズに巡っている状態を健康と考えます。
ところがストレスや緊張が続くと、この流れが滞ってしまう。これを｢気滞｣といいます。
気は軽いためどんどん上に昇っていく。すると、肩がパンパンに張り始め、頭痛が起きるのです。

緊張ほぐしの黄金コンビ
このような症状の方が近年はとても多いですね。そこで、よく効くツボの黄金コンビがあるのでご紹介します！
●太衝（たいしょう）: 足の甲側、親指と人差指の骨の分かれ目。頭に昇った気を下げる効果がある。

●合谷（ごうこく)：手の甲側、親指と人差指の骨の分かれ目。首から上の不調によく効く。


寝つけない時にも効果的
頭痛や肩こりなどに手足のツボを使うことを遠絡療法といって、痛みがある部位に直接触れずに症状を改善する治療法です。
｢ストレスフルな時｣｢頭の中が忙しい時｣｢寝つけない時｣には緊張ほぐしの黄金コンビ｢太衝｣｢合谷｣を押してみてください。
この二つのツボを押すと上に昇っていた気がスッと下に降りて、体内をスムーズに巡り始めますよ。

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note 倉田雅史｜高輪治療院
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