五十肩の原因

皆さん、人間の腕の重さはどの位あると思いますか？実は体重６０キロの人で約３～４キロ(２Lペットボトル×1.5～２本)もあるのです！

これを５０年間、ずっと肩からぶら下げ続けているとどうなるでしょう。
そう、肩関節周辺の筋肉や靭帯などが重力で引っ張られ、徐々に伸びて痛んできます。

そこで痛んだ筋肉や靭帯を修復するために、身体は血液をたくさん肩周辺に集めて修復作業にかかります。血液がたくさん集まると腫れて強い痛みを伴う。これがいわゆる五十肩、正式名を肩関節周囲炎といいます。

五十肩の症状

【急性期（炎症期）】
夜間の痛みや突然の激痛が現れます。
痛みが強いこの時期は無理に動かさず、出来るだけ安静にして下さい。
無理に動かしたり、マッサージすると痛みが増長しますのでご注意を。
炎症が酷く、どうしても辛いときは、氷水で冷やすと楽になります。

【慢性期（拘縮期）】
痛みが和らぐ一方、関節が固まって動かなくなる（腕が上がらない、後ろに回らない）。
この時期は関節周辺の衰えた筋肉を復活させるため、出来るだけ動かすように努めましょう。

五十肩の程度、期間

五十肩の患者さんを診てきて思うことは、痛み・期間共に個人差がものすごくあるということ。軽症の場合は１回の施術で治ってしまうこともあれば、１年以上かかることもあります。

ただし、どんなに重症の人でも２年待てば必ず治ります。急性期の炎症が酷い患者さんからは「この激痛、ホントに治りますか？」とよく聞かれますが、そんな人でも良くなると、あの時「五十肩は必ず治ります！」と断言してくれたので頑張れたといいます。

そんな重症化する人に、実はある特徴があります。

・睡眠を削って働く頑張り屋さん
・集中すると何時間も没頭してしまう
・スポーツで肩を痛めた事がある
・自炊ゼロ、外食オンリーの食生活
・大酒飲み、大の甘い物好き

これらに該当する方は30代のうちから気をつけてください。
また、身体の丈夫な人が重症化する傾向にあります。身体が弱く、無理をするとすぐに体調を崩す人は五十肩になったとしても、軽症で済む人が多いです。

最後に

激痛や夜間の痛みは炎症期に入った事を意味します。この時期は無理に動かしたり、患部の治療は逆効果になります。
そして、どうしても辛いときは一人で抱え込まず、当院（東京都港区）にいらしてください。
炎症のレベルに応じた施術とアドバイスをいたします。また、慢性期からはセルフケア体操もお伝えさせていただきますので、五十肩でお悩みの方はご相談ください。

★note始めました！
note 倉田雅史｜高輪治療院
★インスタグラム始めました！

フォローやいいねが励みになります！よろしくお願い致します！